Зачем тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

15 190 просмотров

Все еще пьете по утрам холодную воду, а может и не пьете вовсе, предпочитаете чай или кофе? Тогда мы идем к вам! Вода — источник жизни и долголетия, и нужно правильно пользоваться этим даром природы, чтобы продлить свою жизнь и молодость.

горячая вода с утра

Сколько воды нужно пить

Человек на 80% состоит из воды. И запас этот постоянно нужно восполнять. А у нас что обычно? Весь день на работе, весь в мыле, чем-то перехватился по-быстрому всухомятку и побежал дальше. Или выпил кофе на ходу, тоже ничем не лучше.

Так и некогда остановиться, и организм постепенно привыкает пить мало. Нам и не хочется, и вроде как все неплохо, но здоровье начинает пошаливать, «то лапы ломит, то хвост отваливается». Ну что, довели вы себя до постоянной обезвоженности, загущения крови, а тут и гипертония недалече, и пышный букет других заболеваний.

Да и отражение в зеркале не радует — отечность, мешки под глазами, дряблая кожа, серый цвет лица. Знакомо?

стакан полный воды

Так, стоп, стоп! Хватит страшилок. Если вы узнали себя в предыдущих строках, то еще не поздно все исправить и начать пить воду, как полагается. А там и здоровье и самочувствие и внешний вид улучшится, сами увидите.

Начнем с того, что есть формула, выпивать нужно 1 л на каждые 30 кг веса. Супы, чаи тоже считаются, но приоритет отдайте все же чистой воде. А утренний прием воды — самый важный.

чистая вода в стакане

Утро обязательно нужно начинать с 1-2 стаканов чистой воды натощак. И утренняя вода не должна быть холодной. Холодная вода вызывает стресс у организма, спазм сосудов, сужение протоков. Не надо устраивать такую встряску организму прямо с утра! Это вредно.

Как принимать горячую воду утром

А вот теплая и даже слегка горячая вода 40-45 градусов расширит сосуды и капилляры, смоет микробную флору изо рта и желудка, улучшит выход желчи за счет расширения протоков и в целом активизирует перестальтику кишечника и улучшит работу ЖКТ.

Запомните, что очищение организма = его омоложение.

Горячая вода натощак продлевает жизнь в среднем на 10 лет. Очень полезно пить воду с лимонным соком. Такая практика включена во многие программы детоксикации. Она способствует очищению лимфы, борется с загущением крови, а значит и с тромбозами.

Кровь начинает лучше циркулировать по венам, благодаря обильному питью весь день, почки выводят из организма шлаки и токсины, эффективно очищают ее. Уходят отеки. Кровь несет питание в каждую клеточку, а здоровая клетка — залог долгой молодости.

кружка с горячей водой

Если вы еще не пьете горячую воду по утрам и пьете недостаточно воды днем, то пора начинать. Это не сложно, а организм скажет вам спасибо. Не кипятим, а подогреваем воду до нужной температуры 40-50 градусов, пьем медленно, небольшими глотками.

Перед первым приемом пищи пусть пройдет еще 20-30 минут. Это правильная техника приема горячей воды по утрам, которую используют не только тибетские монахи, но и другие знающие люди.

Вскоре на работе все заметят ваш посвежевший вид. А вы носите с собой бутылочку с водой, чтобы вовремя восполнять нехватку воды в организме.Помните о своем здоровье, не махайте на него рукой. И пусть ваше утро будет добрым и здоровым!


Сохрани статью в социальные сети:

Один комментарий

  1. Пить надо воду комнатной температуры. Не верно что подогретая вода активизирует перестальтику Жкт- желудочно-кишечного тракта. Активизирует это вода комнатной температуры и чем холоднее тем сильнее

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *